Ademhaling krijgt tegenwoordig erg veel aandacht. Als je op internet zoekt krijg je bergen informatie. Tijdens ons event krijg je de kans om je ademhaling te laten meten. Je krijgt dan een advies over of je goed ademt en je krijgt informatie over wat de beste oefeningen zijn voor jou. Een goede ademhaling kan je helpen om in rust meer vet te verbranden.
We kijken dan meteen of je genoeg zuurstof hebt in je bloed met de saturatiemeter. Bij bijna iedereen is erg genoeg zuurstof. Bij verkeerd ademen is er juist teveel zuurstof in het bloed. We proberen dat meteen te verhelpen met een oefening.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten